Tageslichttherapie...

...hilft dabei, das biochemische Gleichgewicht des Körpers
  wieder herzustellen, welches bei körperlichen und
  seelischen Problemen (z. B. Winterdepression) gestört
  ist. Über den Sehnerv wirkt das Licht direkt im Gehirn
  und verhilft zu

~ mehr Vitalität und Lebensfreude
~ besserer Anpassung an veränderten
   Schlaf-Wach-Rhythmus
~ erholsamen, regelmäßigen Schlafphasen
~ einer Erleichterung der prämenstruellen Tage
   durch positive Wirkung auf den Hormonhaushalt
~ leichterer Überwindung eines Jetlags